Upitnik za osteoporozu

Neki važni podaci

Šta je osteoporoza?

Osteoporoza je oboljenje u kome su gustina i kvalitet kosti smanjeni, što dovodi do slabljenja skeleta i povećava rizik od preloma, posebno kičme, ruku, kuka, karlice i ramena. Osteoporoza i prelomi povezani sa njom su važan uzrok morbiditeta i mortaliteta.

Osteoporoza, tiha epidemija, je globalni problem.
Oko 1,6 miliona preloma kuka dešava se svake godine širom sveta. Do 2050. godine taj broj može dostići između 4,5 miliona i 6,3 miliona.
Kod žena posle 45. godine života osteoporoza uzrokuje više dana provedenih u bolnici nego bilo koje drugo oboljenje, uključujući dijabetes i infarkt miokarda.
Procenjuje se da se klinički prepozna samo jedan od tri preloma pršljena. Žene koje zadobiju prelom pršljena su u velikom riziku da zadobiju još jedan prelom u toku naredne godine.

Zavod za zdravstvenu zaštitu radnika ST MEDICINA
Izračunajte

Kako da izračunate vaš BMI

Indeks telesne mase (BMI - body mass index) je činilac koji se zasniva na visini i težini i odnosi se i na muškarce i na žene.
Kategorije BMI
Mršavost – ispod 18,5
Normalna težina - od 18,5 do 24,9
Prekomerna težina - od 25 do 29,9
Gojaznost - 30 i više


Kako da izračunate unos alkohola

Jedinica alkohola je ekvivalentna 10ml (približno 8 grama) čistog etanola, aktivnog sastojka alkoholnih pića.
Prekomerni unos alkohola povećava rizik od osteoporoze i preloma.

Upitnik

Odgovorite sa DA i NE na postavljena pitanja

Šta ne možete da promenite – Vaša porodična anamneza

1. Da li je bilo ko od Vaših roditelja imao dijagnozu osteoporoze ili je slomio kost nakon manje povrede (pad sa svoje ili niže visine)?

2. Da li je bilo ko od Vaših roditelja imao "grbu"?

Vaši lični činioci

Ovo su standardni faktori rizika sa kojima se svako od nas rađa ili na koje ne može da utiče. Ipak, ne možemo ih ignorisati. Neophodno je da prepoznamo ove faktore rizika i da preduzmemo mere koje će smanjiti gubitak koštanih minerala.

3. Da li imate 40 ili više godina?

4. Da li ste ikada u odraslom dobu slomili kost nakon manjeg pada?

5. Da li često padate (više od jednom u prethodnih godinu dana) i da li imate strah od pada zbog toga što ste fragilni?

6. Da li se Vaša visina smanjila za više od 3cm nakon 40-te godine života?

7. Da li ste mršavi (da li je Vaš Body Mass Index manji od 19kg/m2)?

8. Da li ste ikad uzimali kortikosteroide (kortizon, prednizon i sl.) u toku 3 ili više uzastopnih meseci (kortikosteroidi se često propisuju za oboljenja kao što je astma, reumatoidni artritis i neka zapaljenska oboljenja)?

9. Da li Vam je ikad dijagnostikovan reumatoidni artritis?

10. Da li Vam je ikad dijagnostikovan pojačan rad tiroidne ili paratiroidne žlezde?

Za žene:

11. Za žene starije od 45 godina: Da li ste u menopauzi od pre 45. godine života?

12. Da li su Vam mesečni ciklusi ikada izostajali duže od 12 meseci (osim zbog trudnoće, menopauze ili histerektomije)?

13. Da li su Vam jajnici odstranjeni pre 50. godine života, a da niste uzimali hormonsku supstituciju?

Za muškarce:

14. Da li ste ikad patili od impotencije, smanjenja libida ili drugih simptoma vezanih za nizak nivo testosterona?

Šta možete da promenite – način života

15. Da li redovno pijete alkohol u većoj količini (više od 2 jedinice dnevno)?

16. Da li ste ikada pušili cigarete?

17. Da li se manje od 30 minuta dnevno bavite fizičkom aktivnošću (rad u bašti, hodanje, trčanje i sl.)?

18. Da li izbegavate mlečne proizvode (zbog alergije ili drugog razloga) i ne uzimate nadoknadu kalcijuma?

19. Da li manje od 10 minuta dnevno provodite napolju (delimično izloženi suncu) i ne uzimate nadoknadu vitamina D?

Pošaljite rezultate

Potrebno je samo da unesete Vašu e-mail adresu

Ako želite da Vas kontaktiramo i da Vam zakažemo pregled ostavite nam Vaše ime i prezime i kontakt telefon

Tumačenje odgovora

Ako ste odgovorili "da" na bilo koje od ovih pitanja to ne znači da imate osteoporozu. Pozitivni odgovori prosto znače da imate klinički dokazane faktore rizika koji mogu da dovedu do osteoporoze i preloma.
Molimo Vas da pokažete ovaj test rizika Vašem lekaru koji može da vas ohrabri da uradite pregled koštane mineralne gustine i da Vas posavetuje da li Vam je i koja terapija potrebna.
Čak i ako nemate faktore rizika ili imate malo, treba da porazgovarate o zdravlju Vaših kostiju sa lekarom koji će pratiti Vaš rizik u buduće. Takođe, trebalo bi da razgovarate o osteoporozi sa Vašim ukućanima i prijateljima i da ih ohrabrite da popune ovaj test.

Naši partneri

Osiguravajuće kuće sa kojima sarađujemo